Leistungsentwicklung durch individuelles Finetuning der Ernährung

Davon träumen wohl die meisten Sportler: Leistungsentwicklung wie von selbst, und am Besten über Nacht. Leider ist es nicht so einfach – aber: (mit legalen Mitteln) eine optimale Performance zu entwickeln, ist auch keine Hexerei.

Man muss im Prinzip nur ein paar grundsätzliche Zusammenhänge verstehen und umsetzen, schon hat man mit einer individualisierten Ernährungsstrategie ein wirksames Instrument an der Hand, um sich gesund im Rahmen der individuellen Möglichkeiten, bestmöglich zu entwickeln.

Erschienen bei time2tri.de

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