Triathlon-Ernährung #8 | Alkohol

Wie schädlich ist Alkohol wirklich und welche Folgen hat der Konsum auf die Erfolge im Training und beim Wettkampf? Caroline Rauscher erklärt, was in unserem Körper passiert und was man bei dem viel diskutierten Thema beachten sollte.

Erschienen bei tri-mag.de

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Alkohol und Leistungssport? Ein No-Go! – Caroline Rauscher erklärt, warum!

Dass Sport und Alkohol nicht wirklich gut zusammenpassen, sagt einem eigentlich schon der logische Menschenverstand. Doch wie setzt man die Grenzen? Gibt es das „gesunde Achterl“ oder das „gesunde Bier“? Was passiert mit unserem Körper, nachdem wir einmal zu tief ins Glas geschaut haben? triaguide-Herausgeber Andreas Wünscher hat mit der Ernährungsexpertin Caroline Rauscher über das Thema gesprochen und ist erstaunt, wie stark die Auswirkungen von Alkohol auf unseren Körper tatsächlich sind.

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