Der Speck muss weg, und die sportliche Leistungsfähigkeit soll nicht leiden, idealerweise steigen. Eine Expertin erklärt, worauf Hobbysportler im Zusammenspiel von Fitness und Gewicht achten müssen. Alles über Low Carb, Körperfettanteil, Nüchternlauf und Fasten.
Erschienen bei Welt.de