Triathlon-Ernährung #13 | Cheat Day

Wie sinnvoll ist es, sechs Tage in der Woche strikt seinem Ernährungsplan zu folgen und an einem Tag alles das zu essen, auf das Sie in dieser Zeit verzichtet haben? Caroline Rauscher erklärt, warum Sie kein großer Freund vom sogenannten „Cheat Day“ ist.

Erschienen bei tri-mag.de

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