Triathlon-Ernährung #30 | Schwimmtraining

Was sollte ich vor meiner Schwimmeinheit am besten essen, welche Lebensmittel sind ein No-Go vor dem Schwimmen und was hilft nach dem Training bei der Regeneration: In dieser Episode klärt Caroline Rauscher alle Fragen auf rund um die Ernährung für das Training der zweiten Disziplin.

Erschienen bei tri-mag.de

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