Michi & Vedat stellen triathlonspezifische Ernährungsfragen an die wohl bekannteste Ernährungsexpertin im Spitzensport Caroline Rauscher. Es geht dabei um die vegetarische und vegane Ernährung im Ausdauersport, das Intervallfasten und der Wettkampfverpflegung. Eigentlich waren mehr Themen geplant, aber die Komplezibilität der Frage, ließen das nicht zu.
Erschienen bei Triathlon Querbeet
Anne Haug hat im Oktober 2019 als erste deutsche Frau den Ironman auf Hawaii gewonnen. Zum Team der Weltmeisterin gehört auch Caroline Rauscher, die sie in Ernährungsfragen berät. triathlon-Publisher Frank Wechsel macht mit den beiden einen Ausflug durch das weite Feld der Sporternährung – vom Wochenmarkt in Saarbrücken bis zum Inhalt der Aero-Flasche an Anne Haugs Wettkampfrad.
Erschienen bei triathlon talk
Auf dem Weg zum Erfolg spielt die richtige Ernährung im Sport eine wichtige Rolle. Ein großes Mysterium in der Sporternährung ist das Thema
Nüchternlauf. Wie das Nüchternlaufen funktioniert und warum es unter Hobbyläufer*innen oft missverstanden wird, haben wir im Interview mit
der Ernährungsexpertin Caroline Rauscher geklärt.
Erschienen in LAUFZEIT
Lebkuchen, Schokoladen-Weihnachtsmänner, Braten mit Klößen und kräftiger Soße, dazu ein guter Wein, das süße Dessert danach, ein Absacker – die Versuchungen zu Weihnachten sind groß.
Erschienen auf welt.de
Die Ernährungsexpertin viele Sportprofis, Olympioniken, Weltrekordlern und Ironman-Hawaii Siegern Caroline Raucher leiht uns heute wieder eine Stunde ihrer wertvollen Zeit. Wir haben uns in dieser Folge auf eure Fragen konzentriert und sind dabei im Speziellen auf einige Nahrungsergänzungsmittel, auf Vitamin D und Zink etc. Eingegangen.
Erschienen auf http://fatboysrun.de/
Um leistungsfähig beim Sport zu sein, braucht unser Körper Energie und muss mit allen wichtigsten Nährstoffen versorgt werden.
Erschienen auf welt.de
Kalorien- oder nährstoffreich? Pizza oder Nüsse? Welche Lebensmittel für Profi-Sportler nach einem Wettkampf erlaubt sind und welche Nährstoffe nicht fehlen sollten, erklärt Ernährungsexpertin Caroline Rauscher.
Erschienen auf garmin #beat.yesterday
Salzbrezeln oder doch lieber Salzkartoffeln? Wasser oder Iso-Getränk? Was Sportler am Wettkampftag und während des Rennens am besten zu sich nehmen, verrät Ernährungsexpertin Caroline Rauscher im Interview.
Erschienen auf garmin #beat.yesterday
Spitzensportler wollen gut beraten sein, wenn es um ihre Ernährung geht. Welche Rolle die Nährstoffzufuhr für die Leistung spielt? Expertin Caroline Rauscher erklärt, wie Erfolg und Ernährung zusammenhängen. #Teil 1 Wettkampfvorbereitung.
Erschienen auf garmin #beat.yesterday
Caroline Rauscher beantwortet Fragen zum Thema Kaffee und Leistungsfähigkeit in einem Interview mit welt.de