Sinn und Unsinn des Nüchternlaufs

Auf dem Weg zum Erfolg spielt die richtige Ernährung im Sport eine wichtige Rolle. Ein großes Mysterium in der Sporternährung ist das Thema
Nüchternlauf. Wie das Nüchternlaufen funktioniert und warum es unter Hobbyläufer*innen oft missverstanden wird, haben wir im Interview mit
der Ernährungsexpertin Caroline Rauscher geklärt.

Erschienen in LAUFZEIT

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Fatboysrun Episode 229 – Mineralstoffe mit Caroline Rauscher

Die Ernährungsexpertin viele Sportprofis, Olympioniken, Weltrekordlern und Ironman-Hawaii Siegern Caroline Raucher leiht uns heute wieder eine Stunde ihrer wertvollen Zeit. Wir haben uns in dieser Folge auf eure Fragen konzentriert und sind dabei im Speziellen auf einige Nahrungsergänzungsmittel, auf Vitamin D und Zink etc. Eingegangen.

Erschienen auf http://fatboysrun.de/

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Ernährung im Profi-Sport

Spitzensportler wollen gut beraten sein, wenn es um ihre Ernährung geht. Welche Rolle die Nährstoffzufuhr für die Leistung spielt? Expertin Caroline Rauscher erklärt, wie Erfolg und Ernährung zusammenhängen. #Teil 1 Wettkampfvorbereitung.

Erschienen auf garmin #beat.yesterday

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Triathlon-Ernährung #50 | Fisch

Fisch gilt als wertvolle Proteinquelle und enthält zudem wichtige Vitamine, Spurenelemente und Omega-3-Fettsäuren. Doch gerade bei der Herkunft des Fischs und auch bei der Wahl der Fischart sollten einige Punkte beachtet werden, wie Caroline Rauscher erklärt.

Erschienen bei tri-mag.de

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